Коктейли для улучшения памяти

Коктейль из яблока, моркови и орехов

Коктейли 1.png

Этот коктейль — натуральное средство против усталости, которое дает заряжает твое тело и мозг энергией. Яблоко, богатое клетчаткой и витаминами C и E, освежает и снабжает организм жидкостью. Морковь содержит не только витамины A, B и C, но и различные минералы, полезные для мозга: калий, кальций, фосфор. Они очищают твою кровь и заряжают тебя энергией. А миндаль и грецкие орехи незаменимы для мозга благодаря их составу.

Ингредиенты:

·       2 яблока

·       3 морковки

·       3 грецких ореха

·       3 миндальных ореха

Приготовление:

·       Помойте яблоки и морковь, очисти орехи.

·       Положите все ингредиенты в блендер и размельчи их. В итоге должна получиться однородная смесь.

·       Перелейте коктейль в стакан и немедленно выпей. 

Вкус у этого коктейля незабываемый!

Коктейль из земляники и овса


Коктейли 2.png

Овес содержит алкалоид, обладающий расслабляющим действием, а также витамин B1, помогающий бороться с усталостью и заряжающей энергией. Земляника — это не всего лишь вкусная ягода, это еще и природный антиоксидант, идеальный для работы мозга.

Ингредиенты:

·       Несколько ягод земляники

·       Полстакана овса

·       Стакан молока

·       2 ложки меда

Приготовление:

Приготовить этот коктейль очень просто: смешайте и измельчите в блендере землянику, овес и молоко. Коктейль должен получиться однородным, нежного розового цвета. Затем добавьте мед, снова перемешайте и выпейте — вы сразу заметите, насколько вкусен и полезен этот напиток!

Обратите внимание, что в этом коктейле содержится много сахар, так что он не подходит диабетикам.

Коктейль из кокоса и банана


Коктейли 3.png

Этот коктейль идеален для твоей памяти: он богат клетчаткой, кальцием, калием, железом, витаминами A, С и E.

Ингредиенты:

·       Стакан молока

·       5 миндальных орехов

·       Половина зрелого банана

·       1/7 кокоса, очищенного и порезанного на кусочки

Приготовление:

·       Очистите банан от кожи и измельчите его в блендере вместе со свежим кокосом.

·       Добавьте молоко и миндаль.

·       Измельчите всю смесь блендером.

Перелейте в стакан и, если хотите, украсьте коктейль палочкой корицы. Выпейте его сразу же — вы немедленно почувствуете прилив сил. Ваш мозг и ваша память будут очень благодарны вам.