Доступ к "31 сезону"
03
дней
23
часов
54
минут
39
секунд

Влияние музыки на работу мозга

Ученые много раз проводили исследования о том, как же музыка влияет на людей. Одна из исследователей, американский психолог Элизабет Маргулис, сделала сенсационное заявление. Оказывается, слушание на повторе приятной музыки улучшает работу мозга и организма в целом. Возможно, подростки, которые «до дыр» заслушивают любимую песню, интуитивно улучшают свое состояние во время этого. 

Также исследования показали, что когда мы слушаем любимую песню на повторе много раз, мозг перестает отвлекаться на смысл слов и воспринимать его критически. Он просто воспринимает музыку как единое целое. Так что, если поставить фоном давно известную вам музыку во время работы, можно активировать работу мозга, улучшить память и логическое мышление. 

Ученые также выяснили, что именно регулярные музыкальные паузы увеличивают продуктивность. Безусловно, если работать под музыку целый день, результат может быть обратным – вы просто утомитесь и к вечеру почувствуете желание спрятаться в тихом спокойном месте. Но если пользоваться музыкой «дозированно», настроение и концентрация на рабочих вопросах повышаются, улучшается настроение, работа начинает буквально «гореть в руках». 

Обязательно ли для улучшения работы мозга слушать классику? Вопреки устоявшемуся мнению, совсем нет. Вы можете включить любые треки, которые вам по душе. Однако не стоит увлекаться «тяжелыми» композициями, они провоцируют состояние агрессии, которое может помешать сосредоточиться. Также не делайте звук слишком громким – это создаст неудобства как для вас лично, так и для тех, кто работает рядом. Идеально, если у вас есть возможность использовать наушники, и если рабочие задачи это позволяют. 

Музыка – прекрасное дополнение к основным ментальным тренировкам. Вы можете выбрать освоение прекрасной древней игры – шахмат, а можете часами разгадывать головоломки. Однако наиболее эффективным методом развития мозга сейчас являются сайты, на которых можно выбрать один из множества ментальных тренажеров, и пройти их уровень за уровнем. Недостатка в таких ресурсах нет, однако, прежде чем сделать выбор, мы рекомендуем пройти тест на уровень мышления. Это позволит вам определить направления развития, в которых нуждаетесь именно вы, а также подобрать упражнения, которые максимально быстро помогут вам в достижении цели. 

Сделать это можно, пройдя короткий тест. В течение нескольких минут вы получите результаты и рекомендации по выбору заданий. Пройти их можно на одной из лучших отечественных онлайн-платформ Реальная Мозгокачка. Все упражнения, которые содержатся на ней, разработаны нейропсихологами с тем, чтобы принести максимальную эффективность. Готовы? Тогда приступаем!