ТОП-5 увлечений, которые делают нас умнее

Раньше существовало стойкое убеждение, что люди уже рождаются либо гениями, либо «середнячками», либо не очень умными. В такой мрачной картине мире максимум, что можно было сделать – это изо всех сил реализовывать то, что досталось при рождении. Или же смириться с собственной ограниченностью, и выбирать занятия по своему уровню. Современная наука уже доказала, что сам мозг и его когнитивные функции развиваются в процессе жизни. Создаются новые нейронные связи, человек осваивает навыки и, следовательно, развивает все виды своего интеллекта. Как оказалось, для этого нужно не только регулярно тренировать мозг, но и выбрать «правильное» хобби. Сегодня мы поговорим о том, какие же увлечения способствуют развитию интеллекта. 

Музицирование

Оказывается, игра на музыкальных инструментах не только приносит соседям незабываемые эмоции, но и развивает способности к изучению языков и математики, мелкую моторику, умение анализировать данные и логически мыслить. Однако уникальность такого хобби даже не в этом! Все дело в том, что именно занятия музыкой укрепляют мозолистое тело – такой себе мостик между полушариями мозга. 

В результате, получаем крепкую память, умение быстро приобретать необходимые для жизни навыки и ориентироваться даже в сложных ситуациях.

Чтение

Еще наши родители уверяли: «Много читать – полезно!». Они были совершенно правы, ведь чтение книг способствует развитию яркого, образного мышления и креативности. Читать можно что угодно – но лучше интересную книгу, чем утреннюю газету. Таким образом, вы снижаете стресс, и развиваете все три вида интеллекта, включая эмоциональный. 

По итогам мы прокачиваем эмпатию, логику, умение понимать процессы и своевременно на них реагировать. Бонусом – отличная грамотность, так как при чтении вы автоматически запоминаете, как правильно пишется то или иное слово. 

Спорт

Это может быть что угодно – бег, гимнастика, пилатес, футбол. Главное, чтобы занятия были регулярными, а не один раз в месяц. Тренировки «время от времени» не дают нужного эффекта. Во время физических нагрузок мозг получает особого рода протеины, которые способствуют развитию памяти, концентрации и умению учиться. Ученые даже уверяют, что сидячий образ жизни влияет на нас прямо противоположным образом. 

Иностранные языки

Никто не будет спорить с утверждением, что люди, которые знают несколько языков, более интеллектуально развиты, нежели те, кто их не знает. Те, кто увлекается иностранными языками, на лету решает сложные логические задачки, на «ты» с планированием, а также быстро ориентируется в ситуации. Такие занятия улучшают умение концентрироваться и укрепляют память. А бонусом дают вам огромное преимущество в выборе работы и путешествиях.  

Медитация

В Тибет уезжать не обязательно, однако выделить 15 минут в день на то, чтобы неподвижно посидеть, наблюдая собственное дыхание, нужно. Если устранить эзотерическую составляющую, во время медитации мозг переходит в особое состояние, которое способствует его отдыху и систематизации имеющихся данных. 

Хотите прямо сейчас узнать свой уровень мышления? Тогда тест от Реальной Мозгокачки – для вас!