Как связаны самопознание, работа и эмоциональный интеллект

Как связаны самопознание, работа и эмоциональный интеллект

Люди, которые увлекаются самопознанием, более успешны в профессиональной, личной и социальной жизни – это давно доказано. Почему так происходит? Именно навык познания себя, своих качеств, сильных сторон и слабостей развивает в человеке лидерские качества, гибкость мышления, понимание чувств и поступков окружающих, умение стратегически мыслить. Ошибаются те, кто пренебрежительно называет саморазвитие «копанием в себе». Это можно сравнить с аудитом своих способностей, устранения недостатков и погрешностей в стратегии жизни, и постоянно улучшения имеющихся сильных сторон. Все это – сильные стороны любого управленца.

Если у вас возникло внутреннее сомнение в том, что руководителю правильно уделять внимание себе, а не следить за своими коллегами, есть аргументы в пользу самопознания. Понимающий себя человек будет намного эффективнее строить общение и производственные отношения. Но и это еще не все. Тот самый «внутренний стержень», изюминка, которая выделяет человека в массе других – они также развиваются вследствие работы над собой. Известная американская фирма, занимающаяся консалтингом, провела исследование среди менеджеров высшего звена. Как выяснилось, именно те, кто читал книги по познанию себя, работе с психикой, управлению эмоциями, занимался по специальным программам тренировки мозга – показали наивысшие результаты, как личные, так и по своим отделам. Компания называется Green Peak Partners, и при желании вы можете найти данные о ее исследованиях в интернете. 

Есть ли способ улучшить работу через интеллект? Безусловно, их множество. В этой статье мы предлагаем лишь один, но действенный. 

Итак, вам понадобится завести дневник, в котором вы будете исследовать каждое свое действие. Имеется ввиду не «пошел чистить зубы», а те действия, которые являются значимыми для вашей карьеры и жизни. Записывайте каждое из них. А раз в неделю-две возвращайтесь к записям. И тщательно анализируйте, какие ваши чувства или мысли подтолкнули вас к такому решению. Все записи ведите подробно и аккуратно, в дальнейшем в них будет проще разобраться. Когда вы видите всю цепочку – мысль, решение, действие, результат, вам будет очевидно, что необходимо устранить, поменять, или усилить в вашем обычном поведении. 

Точно также анализируйте ваше общение с подчиненными или коллегами. А потом посмотрите – нет ли повторяющихся ситуаций, из которых вы бы с радостью вышли? Если они присутствуют, а результаты вас не радуют, самое время заняться развитием эмоционального интеллекта и самопознанием. 

Сделать это можно не только при помощи книг. Отличные результаты дают регулярные занятия на онлайн-тренажерах. С их помощью вы сможете уже за 14 дней получить впечатляющие результаты в развитии памяти, интеллекта, эмпатии, умении принимать решения в сжатые сроки и множество других полезных и приятных «бонусов». Перед тем, как вы начнете тренировку, мы рекомендуем пройти короткий тест на текущий уровень мышления, и подобрать корректные упражнения.