Как повысить IQ в домашних условиях

Выявлена закономерность – чем выше IQ, тем выше «планка» данного конкретного человека в различных областях жизни. Продвинутым профессионалам важно побеждать, изучать новое, достигать, конструктивно спорить, исследовать, зарабатывать и получать желаемое. Именно такие качества отличают людей с высоким уровнем интеллекта. С помощью тестов определяют уровень общего развития, так и отдельные его грани – например, умение оперировать объемными моделями или находить закономерности в чем-либо. 

Можно ли повысить коэффициент интеллекта 

Безусловно. Сделать это можно в домашних условиях, применяя достаточно простые упражнения. О них мы и поговорим далее. 

Для начала следует поменять привычные шаблоны поведения. К примеру, если вы всегда одеваетесь, пишите и едите правой рукой, попробуйте потренироваться, и застегнуть пуговицы одной левой. Это будет гораздо медленнее, чем обычно – и тем не менее, куда более полезно. Если вы уже несколько лет ходите на работу одной и той же дорогой – пришло время придумать новый маршрут. Это активизирует работу мозга. Очень креативный способ поменять пространство вокруг себя – в прямом смысле, сделав перестановку. Когда вы предлагаете мозгу новые картинки, которые задействуют и активируют новые нейронные связи. Это мягкий и комфортный выход за зону комфорта. 

«Нагружайте» мозг сложной литературой

Вы можете читать профессиональную литературу или, наоборот, ту, что не связана с вашей деятельностью. К примеру, инженеру будет полезно начать разбираться в музыке, а художнику – в системах статистических данных. Чем сложней для понимания книга, тем лучше. Устройте соревнование с самим собой – постарайтесь понять все, что написано в книге. 

Новые впечатления 

Действуют так же хорошо, как и смена картинки. Как давно вы меняли хобби, знакомились с новыми людьми или занимались чем-то необычным? Самое время начать! Говорят, что даже люди преклонного возраста, которые «зажглись» каким-то интересным делом, сохраняют здоровье и гибкость ума. Также не забывайте о старых проверенных способах – кроссворды, шахматы, интеллектуальные игры. 

Отличные результаты дают упражнения на онлайн-тренажерах. Занимаясь всего по 15 минут в день, вы сможете существенно улучшить свои результаты. Прокачать когнитивные функции можно на онлайн-платформе от Реальной мозгокачки. Все упражнения на ней подобраны так, чтобы вы могли достичь результатов в короткие сроки. При помощи специального теста вы можете за несколько минут определить свой текущий уровень, и предпринять меры для его повышения.