Как определить модальность восприятия

Для того, чтобы просто объяснить такое понятие, как модальность восприятия, существует одна забавная психологическая байка. Однажды психотерапевт Виктория Сатир приняла у себя пару супругов средних лет. Они дошли практически до развода, и сессия у психотерапевта была последней надеждой на восстановление отношений. Причина была, на первый взгляд, незначительной: муж не следил за порядком в доме. Свои вещи он бросал каждый раз туда, куда упадет его взгляд. Потом, конечно же, он не мог ничего найти и ругался с женой. Супруга в отчаянии рассказала, что никакие слова не могут заставить мужчину класть вещи на свое место. 

Специалист немного подумала, и обратилась к мужчине: 

- Где вы работаете, мистер Смит? 

- Я работаю в конторе на верфи, мы занимаемся оформлением грузов. 

- Хорошо. Представьте себе зимний день. Вы здорово замерзли на работе и целый день мечтали об отдыхе. Придя домой, вы приняли душ, поужинали, прочли вашу газету и улеглись в постель. Вам мягко, удобно и тепло. Ощущаете? 

- О, да. Это настоящее блаженство, я ждал этого целый день. 

- А теперь, мистер Смит, представьте картину. К вам подходит ваша жена, сдергивает с вас одеяло и сыпет прямо на вас ведерко льда. 

Мистер Смит в этот момент передернулся:

- Какой ужас! - вскричал он. Это просто кошмар, мне стало нехорошо в этом месте. 

Психотерапевт улыбнулась и сказала:

- Вот точно так же ощущает себя ваша супруга, когда видит вещи, разбросанные вами по всему дому. 

Супруги помирились, муж перестал разбрасывать вещи, и пара жила еще много лет.

Разность модальностей – это будто две разные картины мира. Собственно, это и сделала психотерапевт – перевела проблемы одного на язык, понятный другому. 

Существует три основных модальности: 

Визуалы;

Аудиалы;

Кинестетики.

Первые воспринимают мир с преобладанием зрительной информации, вторые – на слух, и третьи – «на ощупь». 

Как узнать свою модальность

Это достаточно просто сделать, проанализировав свой способ жить. Ответьте на несколько вопросов:

Что важнее для вас: красивая одежда или удобная?

Что вы замечаете первым в театре: красивую музыку или оформление зала? 

В отношениях важно ли вам, позволяет ли ваш партнер много прикасаться к нему?

Вы легче запоминаете информацию после самостоятельного прочтения, прослушивания или же потрогав некую модель? 

Обнаружив канал, который встречается в подобных опросах чаще всего, вы найдете свою модальность. Однако «чистых» визуалов или кинестетиков не существует. Большинство людей обладают смешанным типом модальности с преобладанием одного из типов. Некоторым проще получать информацию по одному каналу, а передавать – по другому. 

Зная свою модальность, вы сможете гораздо успешнее обучаться и запоминать нужные данные. Для этого всего лишь нужно выбрать тот путь поступления информации, который вам приятен больше всего. 

А как дела обстоят сейчас с вашим уровнем внимания, памяти и мышления? Пройдите короткий тест, и вы узнаете!